Blueberry é uma fruta, nativa de regiões da Europa e dos Estados Unidos. No Brasil, é conhecido como mirtilo. É uma fruta rica em fibras (pectina), antioxidante (bio-flavonoides) e sais minerais (zinco, ferro, potássio e magnésio).
Por possuir propriedades que estimulam a circulação sanguínea e a redução da taxa de açúcar no sangue, auxilia no emagrecimento. Mas a principal característica da fruta é o poder antioxidante. É uma fruta rica em fibras (pectina), antioxidante (bio flavonoides) e sais minerais (zinco, ferro, potássio e magnésio).
Por possuir propriedades que estimulam a circulação sanguínea e a redução da taxa de açúcar no sangue, auxilia no emagrecimento. Mas a principal característica da fruta é o poder antioxidante. É conhecida como a fruta da longevidade.
Blueberry é uma fruta, nativa de regiões da Europa e dos Estados Unidos. No Brasil, é conhecido como mirtilo.
Benefícios do Blueberry: Antioxidante – É um dos frutos que mais contêm antioxidantes, que ajudam a manter o sistema imunológico mais forte; Reduz o colesterol – Possui componentes que auxiliam a baixar o nível de mau colesterol; Memória – O fruto possui ações que irão proteger o cérebro dos efeitos de deterioração associados à ação do envelhecimento, como a perda da memória; Visão – Possui concentrações elevadas de antocianina, um composto que melhora a visão noturna e reduz a vista cansada; Antienvelhecimento – Combate os radicais livres que causam o envelhecimento precoce, causados pelo estresse, poluição cigarro, produtos químicos, entre outros; Vaso dilatador – Por auxiliar na melhora da circulação sanguínea, é indicado para casos de varizes, hemorroidas e outros problemas circulatórios; Anti-inflamatório – Indicado no tratamento de edemas, artrites e artroses; Rico em resveratrol (polifenóis) – Previne enfartes e males cardíacos; Longevidade – Mantém o sistema imunológico mais saudável, deixando o organismo mais resistente contra doenças e infecções; Reduz a taxa de açúcar no sangue. Indicado para diabéticos.
