Aveia em Flocos Médio - 100g
A Aveia é um alimento funcional completo e traz muitos benefícios para a sua saúde. Possui fibras, carboidratos, vitaminas, cálcio, ferro, antioxidantes, proteínas e minerais. Proporciona saciedade por mais tempo. Boa para dietas de déficit calórico.
Possui um valor nutritivo completo e é indicada para todas as idades. Auxilia na boa saúde digestiva dos adultos, na fase de crescimento das crianças e também para complementar a alimentação dos idosos.
A aveia também é um ingrediente versátil, é usada para fazer mingaus, bolos, biscoitos e muito mais. Aqui na NATURE você encontra a aveia em flocos finos, médios e grossos.
Benefícios da aveia:
- É rica em vitaminas, proteínas e minerais como ferro, cálcio e magnésio que ajudam a proporcionar sensação de saciedade por mais tempo;
- Ajuda na produção do bolo fecal, evitando inchaço abdominal e auxiliando na evacuação;
- Fonte de antioxidantes, famosos na prevenção de efeitos do tempo.
Porções por embalagem: 17 porções
Porção: 30g
| INFORMAÇÃO |
100g |
30g |
%VD (*) |
| Valor energético (kcal) |
384 |
115,2 |
5,8 |
| Carboidratos totais (g) |
67 |
20,1 |
6,7 |
| Açúcares totais (g) |
1,6 |
0,5 |
0,9 |
| Açúcares adicionados (g) |
0 |
0 |
0 |
| Proteínas (g) |
16 |
4,8 |
9,6 |
| Gorduras totais (g) |
6,3 |
1,9 |
2,9 |
| Gorduras saturadas (g) |
1,1 |
0,3 |
1,7 |
| Gorduras trans (g) |
0 |
0 |
0 |
| Fibra alimentar (g) |
9,8 |
2,9 |
11,8 |
| Sódio (mg) |
4 |
1 |
0,1 |
(*) Percentual de valores diários fornecidos pela porção
